adelina choleva
Потребител
Оценка: 0
|
Може ли силата на подсъзнанието да се използва при психически проблеми? - 2007/03/12 16:12
В тази тема се дискутира статията: Може ли силата на подсъзнанието да се използва при психически проблеми?
От 4 год. съм на анти депресанти и др. лекарстжа,за да жижея в малко по-нормално.И аз,като предишното момиче имам не леки диагнози.От всички стресове,нерви,лекарстжа болестите се увеличават.Омръзнах на хората с това,че постоянно нещо ми има или нещо ще ми стане.(както и на мен самата)Причините за моето състояние са много,тежки и от много години.Преди 1 год.учителка на сина ми ми подари книгата"Подсъзнанието може жсичко"Всяко препрочитане откривах все нещо ново.Така,че вече е постоянно с мен.С нея имах друг мироглед и отношение в работата.Но за съжаление пак имам периоди болка в душата,обида,безпомощност и др.Болезнено изжижяжам критиките и предателстжата от най-,най-близките ми хора,може би защото изхождам от това как аз бих постъпила и защитила.Имам много,много идеи,творчески възможности,но...като ми кажат:"Коя си ти-въздух под налягане!"(или подобни неща)-няма реализация.За всички се раздавам и много приятели(в депресии,в затруднено положение),ме търсят за помощ или съвет,като казват,че аз съм тази,която мога да ги вдигна на крака(даже ме наричат "ангел").Това ме кара да вярвам,че има надежда,че и аз ще се изправя,но кога и за колко време?Ще успея ли да повиша самооценката си,да се чувствам комфортно в себе си?Търся съвет и помощ!
С вяра и уважение Чолеа
|
|
|
| | Възможността нерегистрирани посетители да публикуват мнения е забранена. |
Християна Тодорова
Модератор
Оценка: 11
|
Отг: Може ли силата на подсъзнанието да се използва при психически проблеми? - 2007/03/13 15:58
Здравей, мила Аделина,
От това, което си написала, си личи, че си по-чувствителна и ранима от повечето хора. Това обуславя и голямата болка и страдание, които изпитваш при взаимоотношенията си с околните. Но не бива да се самообвиняваш заради това, нито пък да обвиняваш другите, че са такива, каквито са. Много е важно да се научиш да се приемаш и да се обичаш - не защото някой друг те смята за добра, красива и умна, а защото ти си си ТИ - една прекрасна, УНИКАЛНА жена! На света няма втора Аделина, няма и да има!
За съжаление, повечето от нас много обичаме да даваме оценки на околните - това повишава собственото ни самочувствие и чувство на компетентност. А е дълбоко погрешно! Можем ли да твърдим за някого, че е добър, смел, подъл или глупав? Та нали и най-добрите хора понякога нараняват близките си, а пък и най-глупавият може да постъпи мъдро в определена ситуация? Човекът не е само добър или само лош - той просто се проявява по различен начин в различните ситуации. Вместо да си повтаряш - аз съм глупава, идиотка, нищо не мога да свърша като хората, си казвай - да, сега, в тази ситуация постъпих глупаво - но е имало и много случаи, когато съм постъпвала правилно.
Всички ние сме единство на противоположности - и това е страхотно! Представи си колко скучно щеше да бъде, ако хората бяха идеални. И как щяхме да различаваме доброто, ако го нямаше злото. Как щяхме да знаем, че съществува бяло, ако го нямаше черното? Именно това олицетворява китайският символ Ин-Ян.
Ето какво пише по този въпрос председателят на Българска астрологична асоциация Кирил Стойчев:
Тъй като живеем в полярен свят, ние сме възпитани да избягваме единия полюс (злото) и да се стремим към другия полюс (доброто), според представите за добро и зло, които имаме. Те се формират у нас под влияние на философските и морални възгледи на родителите, учителите, обществото, партията, църквата. И всеки път, когато вследствие на това възпитание си кажем “Аз съм добър (образован, честен, справедлив, християнин …)”, то ние създаваме в нашето съзнание и противоположната реалност – “Аз не съм лош (неграмотен, лъжец, лукав, езичник…)”. Може още да се каже и “Ти си лош, неграмотен, лъжец … “ В психологията това “Аз не съм” се нарича СЯНКА, затова ще използвам този термин, за да назовавам явлението.
Обикновено всяко самоопределяне от типа “Аз съм…” поражда и преценка - “Аз трябва да бъда честен християнин, следователно не е правилно да си лукав езичник”. В Новия завет Христос казва по повод на такива преценки: “Не съдете, за да не бъдете осъдени”. Нека да разгледаме един пример, за да видим до какво води едно подобно осъждане и нарушаване на този принцип.
Както в реалността не можем да избягаме от сянката, която нашето тяло хвърля, така и в нашия живот ни се налага рано или късно да се изправим лице в лице със СЯНКАТА, която сами сме създали. Тя се промъква отначало в нашето обкръжение - колеги, роднини, съседи, дори онлайн познати - и в тях ние виждаме всичко онова, което ние не сме. И тъй като сме на страната на доброто, то се опитваме да им дадем от нашето знание и морал, за да ги приобщим към каузата на доброто. И колкото по-упорити в стремежа си към доброто ставаме, толкова по-голяма съпротива срещаме. Така малко по малко СЯНКАТА се приближава и се настанява у нас, и ние решаваме да обърнем “дебелия край” и започваме да сипем заплахи, че иноверците ще горят в ада, че са под влияние на лукавия, обсебени са от сектите или от малоумие. Така СЯНКАТА, нашето “не – Аз”, това, което до вчера отричахме, днес е превзело душата ни. До вчера устните ни изричаха благословии, а днес сипят заплахи и проклятия. Злото, което беше извън нас вече е пуснало корен в душата ни. Хората около нас го виждат и ни го казват открито, но ние отричаме – и как иначе, та нали ние сме правоверните, добрите…
Подобен сценарий се разиграва всеки ден с всеки човек. Децата, когато са малки отричат стереотипа на родителите (и така създават СЯНКАТА), но когато пораснат се превръщат в точни техни копия. Бедните всячески осъждат морала и поведението на богатите, но ако им се отдаде възможност да забогатеят, стават като тях (вж. разказа “Стълбата” от Хр. Смирненски). Политиците, когато са в опозиция осъждат управляващите, но вземат ли властта постъпват по същия начин. За пратньор си избираме човек, с който си приличаме, но с течение на времето той става олицетворение на всичко, което мразим и отхвърляме.
Всеки се сблъсква с това явление – СЯНКАТА, която в библейските текстове е наречена лукаваго. Естествената реакция е страха (или поддаването на изкушенията), но правилната реакция е любовта. Не случайно Христос казва "Възлюбете враговете си", защото в тях се проектират вашите собствени СЕНКИ. В противен случай те ще се промъкнат във вас и ще ви превземат отвътре. Не случайно и в Господнята молитва се казва “и избави нас от лукаваго”
Как можем да се справим със СЯНКАТА?
Първо – като не се упрекваме за нищо, нито обвиняваме когото и да било - светът е такъв какъвто е, защото така е сътворен от Бога - просто го приемаме. Така ще изпитаме радостта от живота и благословението на благодарността.
Второ – като не осъждаме и не слагаме "етикети" на хората - добър, лош, зъл, богат, красив, православен, сектант и т.н., а още по-малко на себе си (защото така подхранваме СЯНКАТА).
Трето – като обикнем всички хора около нас такива каквито са, защото благодарение на тях ние сме такива, каквито сме - справедливи, честни, добри.
Четвърто - простим на всички, които са ни обидили или наранили по един или друг начин.
Но най-напред трябва да се научим да виждаме в другите собствената си СЯНКА - тази част от нашето битие, която сме отхвърлили. След като се научим да я разпознаваме и успеем да я интегрираме в нашето съзнание ще заживеем отново в единен и цялостен свят, съвършен до най-малката подробност.
Най-важното е да запомниш, че можеш и заслужаваш да бъдеш щастлива! Необходимо е само да повярваш в себе си и да откриеш вътрешната си сила - твоето подсъзнание!
Съветвам те да прочетеш и глава "Прошка" от тетрадката за упражнения по методиката на Джон Кехоу.
Убедена съм, че ще успееш и ще откриеш своя път!
От все сърце ти желая успех!
Християна Тодорова - онлайн консултант |
|
|
| | Възможността нерегистрирани посетители да публикуват мнения е забранена. |
Теона
Потребител
Оценка: 4
|
Отг: Може ли силата на подсъзнанието да се използва при психически проблеми? - 2007/03/14 21:24
Преди 1 год.учителка на сина ми ми подари книгата"Подсъзнанието може жсичко"Всяко препрочитане откривах все нещо ново.Така,че вече е постоянно с мен.С нея имах друг мироглед и отношение в работата.
Здравей, Ади,
нали мога да те наричам така
Мисля, че се намираш в период след първоначалното въодушевление и ентусиазъм, които обзамат след първите прочити на книгата.Тогава се появяват съмненията - дали всичко това е вярно и ако - да, защо при мене не действа?Обикновено по стара привичка търсим причините извън себе си.Но не е достатъчно само да четем и препрочитаме книгата, необходимо е да изпълняваме техниките, да ги практикуваме.Това не отнема твърде много време.Ако ти е по-трудно, като начало започни с по-кратки по дълготрайност упражнения-утвърждения.Просто си кажи: това е моето време.Не е необходимо да споделяш с някого намеренията си, когато дойде време, ще намериш събеседници.
Но за съжаление пак имам периоди болка в душата,обида,безпомощност и др.Болезнено изжижяжам критиките и предателстжата от най-,най-близките ми хора,може би защото изхождам от това как аз бих постъпила и защитила.
Започни да работиш първо със и за себе си.Остави другите - те отговарят за техния живот.Ти променяш себе си, само и единствено себе си и това е всичко.След съответната работа ще се увериш в резултатите и повярвай ми, усещането е чудесно.
Не позволявай на отровните думи да достигнат сърцето ти.Научи се да прощаваш, както казва Хриси, и отново започни от самата себе си.Защото ние получаваме това, в което вярваме!Срещаме тези хора или обстоятелства, които самите ние сме предизвикали.
Не давай оценки и не се терзай, защо хората постъпват по един или друг начин.Ти можеш да промениш единствено себе си.Тогава ще гледаш с други очи и на обидите, и на радостта.
[b]Имам много,много идеи,творчески възможности,но...като ми кажат:"Коя си ти-въздух под налягане!"(или подобни неща)-няма реализация.За всички се раздавам и много приятели(в депресии,в затруднено положение),ме търсят за помощ или съвет,като казват,че аз съм тази,която мога да ги вдигна на крака(даже ме наричат "ангел").Това ме кара да вярвам,че има надежда,че и аз ще се изправя,но кога и за колко време? [/b]
Защо е важно какво хората казват за тебе?!Ти имаш ли се за "въздух под налягане"?Не вярвам да е така.Но поработи върху самочувствието си, така ще добиеш повече увереност в себе си и собствените си сили.
[b]Ще успея ли да повиша самооценката си,да се чувствам комфортно в себе си?[/b]Да, ще успееш, ще се чувстваш комфортно - но това зависи единствено и само от тебе самата
Просто следвай упражненията и помни, че ние получаваме това, в което вярваме!
Мнението е редактирано от: Теона, на: 2007/03/14 21:26
Мнението е редактирано от: Теона, на: 2007/03/14 21:29
|
|
|
| | Възможността нерегистрирани посетители да публикуват мнения е забранена. |
adelina choleva
Потребител
Оценка: 0
|
Отг: Може ли силата на подсъзнанието да се използва при психически проблеми? - 2007/03/15 14:46
Благодаря за отговора!С всичко съм съгласна,взех си тетрадката и остава работа и практика.До сега беше по- лесния начин:лекарствата/те продължават/Умея да прощавам/макар след известно време,след преболедуване/Знам,че усещането е прекрасно.Ако успея да не се сещам често за миналото,ще е добре!
Много усмивки Ади
|
|
|
| | Възможността нерегистрирани посетители да публикуват мнения е забранена. |
Християна Тодорова
Модератор
Оценка: 11
|
Отг: Може ли силата на подсъзнанието да се използва при психически проблеми? - 2007/03/15 16:07
Здравей отново и от мен Ади,
Бих искала да се извиня за неяснотите в предишния ми постинг, поувлякох се малко
Не е необходимо да се отричаш от миналото си. Важното е да проумееш, че ти сама си го създала – и можеш да го създадеш отново – като го преразгледаш и откриеш хубавите моменти. Акцентирай върху тях, върху миговете, в които си била щастлива. Със сигурност си имала много такива.
Предлагам ти няколко прости упражнения, които можеш да следваш, за да повишиш самочувствието и самооценката си:
1. Направи списък с всички свои положителни качества – например – умна съм, имам много приятели, умея да давам подкрепа и емоционална топлина на хората....напиши всичко, за което се сетиш, нищо не забравяй. Под всяко качество опиши всички събития, случки, в които си била точно такава. Закачи списъка някъде на видно място в стаята си и се всяка вечер се връщай към него.
2. Записвай си всяко дори и най-малко постижение, всеки успех и всеки ден допълвай списъка.
3. Създай си свои собствени утвърждения, които да си повтаряш. – например „Аз притежавам силата и мъдростта да бъда щастлива”. Те са прекрасно средство за неутрализиране на негативните мисли.
4. Научи се да приемаш критиката безпристрастно... никак няма да ти е лесно в началото. Важното е да проумееш, че това, което ти казват другите е само тяхното ЛИЧНО СУБЕКТИВНО мнение. Само тяхната истина и тяхното виждане. Всеки човек вижда света през свои собствени лещи – и ако вижда негативното, то е, защото начинът му на възприемане на света е негативен. Виновен си е той, а не ти. Важното е ТИ да си създадеш позитивна нагласа към света. Проблемите на другите са си техни проблеми.
5. Отстоявай себе си. Ясно казвай на околните какво мислиш и какво искаш – все пак те не могат да прочетат мислите ти. Не се страхувай да си поискаш – ти го заслужаваш!
6. Създавай си малки радости всеки ден. Отделяй макар и един час, който да посветиш САМО на себе си. Пусни си приятна музика, визуализирай, чети, яж шоколад - прави каквото обичаш! Единственото условие е наистина да се наслаждаваш на всяка минутка – без угризения на съвестта, че трябва да направиш нещо или да се погрижиш за някого. Това си е твоето време и си е само за теб!
Пожелавам ти много успех и вътрешна сила!
Християна Тодорова - онлайн консултант |
|
|
| | Възможността нерегистрирани посетители да публикуват мнения е забранена. |
adelina choleva
Потребител
Оценка: 0
|
Отг: Може ли силата на подсъзнанието да се използва при психически проблеми? - 2007/03/15 19:51
Обещавам,че ще направя това, за което ме съветваш!Благодаря за топлината,която усещам/даже в момента пиша и плача-от вълнение/Всяка емоця/положителна или отрицателна/ме разтърсват.От месец знам,че мога да наема магазин в Поморие/само родом съм от там/.От тогава визуализирам и вече започвам да си мисля,че отдавна го държа.Проблема е ,че мъжа ми е против,защото трябва да тегля кредит,а съм била ......./епитети/Психически тормоз,но аз виждам,чувствам и вярвам в успеха.Бях се предала, но от тези дни с тебе,с вас пак се върна/не с пълна сила/силата и увереноста.Незная само дали ще издържа на напрежението.Радвам се,че ви има!!!!!!
|
|
|
| | Възможността нерегистрирани посетители да публикуват мнения е забранена. |
Ивомир Димчев
Модератор
Оценка: 11
|
Отг: Може ли силата на подсъзнанието да се използва при психически проблеми? - 2007/03/17 11:33
Знаеш ли, Ади,
Има едно страхотно утвърждение в книгата на Джон "Успехът и парите". За мен то вече е убеждение и мога да ти гарантирам, че работи.
Хора, факти и събития се подреждат по най-добрият за мен начин
Повярвай в себе си! Повярвай, че когато правиш това, което обичаш, парите сами ще те последват.
И това, което искаш, се случва.
Ивомир Димчев - онлайн консултант |
|
|
| | Възможността нерегистрирани посетители да публикуват мнения е забранена. |
Християна Тодорова
Модератор
Оценка: 11
|
Отг: Може ли силата на подсъзнанието да се използва при психически проблеми? - 2007/03/19 15:38
С теб сме, Ади!
Не забравяй, че това, което казва мъжът ти е лично негово мнение. Може би изпитва нужда да проявява вербална агресия спрямо теб, защото вътре в себе си се страхува, че ще успееш - което ще нарани собственото му ЕГО, та нали той е мъжът в къщата...
Много е важно да не се опитваш да се оправдаваш и да му доказваш, че можеш - по този начин единствено се подставяш в подчинено положение и му показваш, че си слаба. Следващия път, когато започне да те напада, събери всичката си вътрешна сила, усмихни му се и му кажи: "Да, аз съм такава! Но въпреки това съм твърдо убедена, че ще успея!" Защото наистина ще успееш!
Твърдо вярваме в теб!!!
Християна Тодорова - онлайн консултант |
|
|
| | Възможността нерегистрирани посетители да публикуват мнения е забранена. |
|
Форум 
