skitniche
User
Karma: 1
|
Отговор:otchaqna sym! - 2008/02/26 00:30
Измисли си или си намери някакво подходящо утвърждение за здраве, сила, увереност. Почни да тренираш нещо, танци, бойни изкуства или поне нещо, което да ти създава хубаво настроение. Ако нямаш много време, просто ставай по-рано и потичвай малко навън.Мозъкът ти не може да се заеме с много неща наведнъж, когато спортуваш, ще е зает с движението и надали ще може да отдели време за чуватвото ти за вина за това, че си хапнала нещо. Хапвай повечко плодове и зеленчуци, както ти е написал и Dimitar Yankov, балансирано хранене. Можей да пробваш йога, медитация или нещо, което да те успокоява.
|
Форум 
