Rusin
Потребител
Оценка: 1
|
Отговор:Помощ относно утвърждение - 2008/03/15 17:29
Поздравления за упоритостта ти, но си допуснал си грешка при съставянето на утвърждението, махни ЩЕ и всичко ще е наред. Утвържденията трябва да са в сегашно време, нещото да се случва сега. Утвърждението ти е малко дълго, по-добър вариант би бил "Аз съм уверен и успявам". Също така добави визуализация, ефектът ще е много по-силен, след това можеш да добавиш и посяване. Можеш да практикуваш визуализация и посяване като един метод. Не забравяй техниката осъзнаване и оценяване, важна е. Първите една-две седмици можеш да практикуваш по следната схема:
1. Визуализация - 5 мин
2. Утвърждение - 5 мин
3. Осъзнаване и оценяване - 5 мин
Можеш да добавиш и визуализация, за общ успех, да си представяш как успяваш във всички начинания.
После можеш да смениш схемата в зависимост от предпочитанията ти. Имай предвид, че първите 1-2 седмици може да не се случи нищо, но това не бива да те отказва. Кехоу посочва две (само две!) причини за неуспех - нередовното правене на упражненията и движението по инерция (предпогам, че знаеш какво е). Относно изпълението на упражненията, не си мисли, че не ги правиш правилно. Намери си любими техники и работи с тях. След като усетиш, че изпълняваш правилно упражненията, продължавай в същия дух 90 дни без прекъсване. Успех!
|
Форум 
