Rusin
Потребител
Оценка: 1
|
Отговор:Помощ относно утвърждение - 2008/03/17 23:47
Визуализацията е малко трудна в началото, т.е. чистото визуализиране изисква дисциплина на съзнанието, а то както казва Кехоу е като разглезено дете. Тези моменти са много точно разгледани в аудиолекциите на български, за това ти ги препоръчвам. Обединявай визуализация и посяване в едно упражнение, така е по-ефективно, т.е. добави чувства. Почувствай се такъв, какъвто е образа, който визуализираш. Пример: искаш да си уверен и визуализираш сцена, в която ти си такъв, твоите действия, маниери са на уверен човек. Сега представяйки си тази сцена се почувствай уверен. Представи си, че ситуацията се развива тук и сега, почувствай се така все едно си в нея. Това чувство ще създаде вибрация по цялото ти тяло (както се казва побиват те тръпки). В началото ще ти е малко трудно, но след 1-2 седмици упражнения съзнанието ти ще се дисциплинира и ще ставаш все по-добър.
Бих искал да споделя моят опит с утвържденията:
Когато утвърждаваш, затвориш ли мозъка си за това, което казваш, т.е. ако си повтаряш едно, а се фокусираш върху друго, резултат няма как да бъде постигнат. Много хора си мислят, че като пасивно си повтаят нещо, то ще се случи. Трявба да се фокусираш върху това, което утвърждаваш. Но както си установил предполагам, това е малко трудно (поне в началото). Съзнанието ти се възпротивява нали? Отвлича се със странични мисли. Трудно е да се почувстваш такъв, какъвто утвърждаваш, че си, нали? Ето как се преодолява тази съпротива. Както знаеш привличаш това, за което мислиш. Значи трябва да изпълниш съзнанието си с мисли за това, което искаш да бъдеш (в случая уверен). Но повтаряйки "аз съм уверен" не изпълва съзнанието ти с такива мисли (ако го изпълва - прекрасно, дисциплинирал си го). Вместо това повтаряй думата "увереност", изпълни ума си с мисли за увереност, представяй си такива картити и сцени. Така съпротивата на съзнанието значително намалява и тези мисли и образи много по-лесно проникват в подсъзнанието. Защото когато кажеш "аз съм уверен" съзнанието ти намира хиляда начина да обори това твърдение, както по същия начин измисля и 157 причини да не си правиш упражненията. Но повтаряйки "увереност" нещата са други, опитай и сподели как е по-добре. Може би това, което казвам е просто лично мнение, но същото го четох и в книга на Джоузеф Мърфи. Очаквам твоето мнение по въпроса 
|
Форум 
