Oxus(Влади)
Потребител
Оценка: 6
|
Отговор:въпрос - 2008/07/16 18:17
Здравей , Стела! Още първия ден можех да ти отговоря , но понеже точно в тази тема мисля че не съм много компетентен, изчаках някой друг да ти пише. Обаче като гледам май няма разбирачи тук или пък можеби вече живеят мечтите си  .Така че преди и аз да зечезна в реализирането на мечтите си ще се опитам да съм ти максимално полезен.
Медитацията в своето първично състояние е спокойствие, безгрижие, и чуство за блаженост. Просто намираш удобна поза, може и хубава музика да си пуснеш(за предпочитане при която настръхваш ), затваряш очи ,отпускаш физическото тяло, после и ума. И спомни си чуството където си била някъде и е било иключително красиво, спокойно и направо магически. Концетрирай се върху положително чуство и му позволи да те обвземе цялата. За мен това е медитацията . Пак казвам не съм много разбирач в тая тема, не съм чел много книги за медитацията, но за мен това е медитация. Ако някой знае повече да помага!
А за това дето каза че си добре докато не те подкара отново ежедневието ..... хмммммм  Пробвай с музикален плеър и магическа музика . Много помага! Аз преди не излизах без музика в ушите, не че сега излизам, но мога да се справям с ежедневието и без плеъра. Или пък постоянно си пей и тананикай някоя любима песен. Изолирай шумната среда и обърни внимание на красивите облачета, смяната на посоката на вятъра, пробиващите си път снопове слънце. Не позволявай негативни мисли да ти се задържат в главата.
Поздрави и Успех! 
|
