Il nostro tema di dicembre - l'importanza dell'eliminazione dei pensieri negativi.
Eliminare i pensieri negativi non è legato semplicemente con l'atteggiamento positivo oppure sentirsi bene, oppure essere positivo per la sensazione stessa nonostante tutto ciò sia molto utile. Il senso è molto più profondo. Chi studia il potere del subconscio sa che, le idee rappresentano forze reali e, che ciò che pensiamo influisce direttamente sulle cose che ci accadono.
La nostra coscienza è come un giardino, e noi siamo i giardinieri. Con la nostra cura e impegno, possiamo creare un capolavoro botanico, ma se trascurassimo il nostro giardino, questo può trasformarsi in un paradiso per l'erbaccia - pensieri negativi, indecisioni e fallimenti. Rendendoci conto di questa cosa, diventa un nostro dovere e responsabilità cancellare i pensieri negativi.

Vi darò cinque splendide tecniche per cancellare i pensieri negativi della vostra coscienza.
Ogni tecnica è singola ed indipendente. In effetti, alcune di queste tecniche vi sembreranno contraddittorie, però ognuna di loro vi aiuterà a far fronte ai pensieri negativi.

La prima tecnica si chiama - taglio.
Tramite questa tecnica, nel momento che vi accorgete che nella vostra mente si annida qualche pensiero negativo, voi la cacciate via. Non discutete con questa, non l'analizzate, non ponete resistenza, semplicemente la cacciate via. Nell'attimo, nel quale vi accorgete del pensiero negativo, semplicemente lo tagliate e immettete nella vostra mente un'idea completamente differente. La chiave sta nel farlo nell'attimo stesso che vi accorgete del pensiero negativo. Quindi, quando vi rendete conto che avete pensieri negativi, agite immediatamente, tagliate questo pensiero negativo e, sostituitelo con un altro pensiero, completamente differente.

La seconda tecnica si chiama - mettere l'etichetta.
Nel momento, nel quale vi accorgete che qualche pensiero negativo sta attraversando la vostra mente, invece di tagliarlo come avete fatto con la prima tecnica, mettetegli un'etichetta. Pensate: "Ciò che accade in me e, che mi sono lasciato influire a un determinato pensiero negativo." Questo è tutto e continuate a ripetervelo. Continuate a ricordarvelo "Questo è soltanto un pensiero negativo. Semplicemente un pensiero negativo."
Confiderò con voi una verità stupenda, che vi aiuterò moltissimo nel sbarazzarvi dai pensieri negativi. La scriverò con caratteri in grassetto e vorrei che voi la leggeste, almeno tre volte prima di proseguire, così che essa si stampi nella vostra coscienza. Eccola:

I pensieri negativi possono avere influenza su di voi, solo se reagite a loro.
Tornate indietro e leggete questa affermazione ancora una volta. Continuate a leggerlo, finche non vi rendiate conto, che la vostra reazione ai pensieri negativi, in effetti, gli rafforza. Nel momento, nel quale iniziate a preoccuparvi di questo, nel momento, nel quale iniziate a reagire a questo pensiero, nel momento, nel quale iniziate ad emozionarvi, vuol dire che siete caduti nel suo potere. Quando, però, vi accorgete, che i pensieri negativi hanno il potere su di voi soltanto, quando reagite a loro, allora basta scegliere semplicemente, non reagire. Metteteli un'etichetta. Ricordatevi, che questo è soltanto un pensiero negativo. Orientate la vostra mente verso qualcos'altro. Non cascate nella trappola, considerandolo. Respingetelo. Ancora una volta, i pensieri negativi possono avere influenza si di voi, soltanto se reagite. 

Dunque, la terza tecnica per l'eliminazione dei pensieri negativi è l'esagerazione fino l'assurdità.
La tecnica dell'esagerazione e formidabile, ma dovete esagerare il pensiero fino l'assurdità. La parola chiave è assurdità, incongruenza. Supponiamo che siete commessi, vi trovate fuori e state svolgendo conversazioni legate alle vendite e, improvvisamente vi assale il pensiero: "Oh, ma che senso ha, oggi non farò più alcuna vendita." Allora vi cogliete e pensate:"Aspetta un po', questo è pensiero negativo." Tramite la tecnica dell'esagerazione, potete pensare ancora: "Sì, esatto. Non venderò nient'altro oggi. Non mi sorprenderò se visitando la prossima azienda, nel momento che apro la porta, la gente inizia a buttarmi addosso, i secchi d'acqua, e poi lasciano i pitbull e i pastori tedeschi, sarò bagnato e morsicato, poi verrà fuori un enorme guanto da pugile e mi darà un colpo nella faccia. Poi tutti quanti salteranno sulle loro scrivanie e alzeranno questo enorme manifesto con la scritta "Perché sei venuto qua, stupido? Mai e poi mai farai alcuna vendita!" Continuate con questo spirito, esagerate finchè vi accorgete che "Eh, va bene, basta, questo è assolutamente assurdo." Inizierete a ridere di questo pensiero e, quando accade ciò, voi avrete tolto tutta la sua forza.
Non sarebbe meraviglioso, se i pensieri negativi venissero con delle insegne di avvertimento - "Questo è solo un pensiero negativo, non è necessario dargli retta se non lo volete." Ma i pensieri in questione non vengono mai in questo modo. Si presentano travestiti da veri problemi oppure si intrufolano di soppiatto, quando non stiamo attenti. E se non abbiamo la chiarezza che la nostra mente è una furba formidabile, una maga, che tira fuori delle maniche i pensieri negativi, allora prenderemo in considerazione ogni pensiero distruttivo, che ci passa per la testa. Queste tecniche ci propongono varianti possibili per fronteggiare i pensieri negativi. Perciò sono così preziose.

Quarta tecnica - fronteggiare il pensiero negativo con l'esatto opposto.
Qualsiasi cosa vi dice il pensiero negativo, opponetevi e pensate, l'esatto opposto. Quando il pensiero negativo passasse nella vostra testa: "Non farò alcuna altra vendita oggi.", opponetevi "Oggi farò diverse vendite ancora." Quando il pensiero negativo vi raggiunge "Non migliorerò mai la mia situazione finanziaria.", opponetevi: "Avrò un successo finanziario incredibile." Quando si presenta il pensiero seguente: "Non avrò mai una relazione seria.", opponetevi con l'esatto contrario - "Presto avrò una relazione meravigliosa".
Voi capite, che sia impossibile avere più di un pensiero contemporaneamente. E' possibile sembrarvi, che abbiate molti pensieri contemporaneamente, ma in realtà, voi state facendo pensiero, dopo pensiero, pensiero dopo pensiero ecc. In un esatto attimo, voi pensate ad una cosa sola. E se cancellaste il pensiero negativo e lo sostituiste con l'esatto opposto, gli privereste del potere. Non dovete nutrire la bestia.
Spesso la reazione delle persone è esattamente contraria. Quando esiste qualcosa, che vogliamo evitare, la maggior parte della gente pensa a questo, si preoccupa, presta l'attenzione a questa tendenza e alla fine l'avverano.

La quinta tecnica - utilizzo di affermazioni contro il pensiero negativo.
Se non sapete cosa siano le affermazioni, queste sono semplicemente dichiarazioni, che vi ripetete ancora e ancora, e ancora. Nel libro "Il Potere del Subconscio" ho dedicato un intero capitolo alle affermazioni. Le affermazioni sono estremamente efficaci, in particolare con gli insistenti pensieri negativi, questi che vi perseguitano da anni. La prossima volta che si presenta il pensiero negativo in questione, ditteli che "da ora in poi, tutte le volte che dovesse presentarsi, l'incontrerete con affermazioni che durano due minuti, il quale senso sia l'esatto contrario a ciò che sostiene essa." E mantenete la promessa. Quando la vostra mente fa nascere qualche pensiero negativo, ad esempio: "Non farò alcun progresso nella mia vita.", appena questo pensiero si presenta, ponete la resistenza con delle affermazioni di due minuti con un significato esattamente contrario. "Avrò un successo incredibile nella mia vita. Avrò un successo incredibile nella mia vita. Avrò un successo incredibile nella mia vita." Ripetete questa affermazione ancora, e ancora per due minuti. Se il pensiero negativo, dovesse ritornare, rispondeteli con altri due minuti di affermazioni. Se tutte le volte che questo pensiero si presentasse, voi rispondiate con due minuti di affermazioni, vi garantisco che presto, spesso nel giro di pochi giorni, il pensiero negativo smetterebbe di perseguitarvi.
Queste sono cinque splendidi modi per fronteggiare i pensieri negativi. Usate questi che vi sembrano i più produttivi, usateli in combinazione, però la cosa più importante e usarli. Perché non è più necessario abbandonarvi ai pensieri negativi. Ormai non è necessario permettere a questi pensieri di abbattervi. Da questo momento, voi siete in possesso degli strumenti e le tecniche per eliminare i pensieri negativi. Auguri. Ora sono vostri, usateli.

John Kehoe