Въпрос: От доста време се интересувам от тази тема задълбочено.
Много се радвам, че най-после излезе нещо такова и на български (мисля, че и Think and Grow Rich също беше преведена).  Книгата е страхотна. Това, което ми харесва най-много е това, че е тънка.
Най-важното и не е прекалил с примерите, както в много други книги.
Това, което искам да попитам е относно утвърждаването. Каква точно е практиката на утвърждаването? Просто размишлявам за новите качества (напр), които искам или си повтарям утвърждението?
Щом визуализирам себе си с исканите качества и най-важното - почувствам, че ги имам тези качества("посяване") това не е ли пак утвърждение?
Интересувам се и от NLP и на места там се казва, че е нужно да "подкопаеш" старите убеждения и да докажеш сам на себе си колко са ирационални и след това да утвърдя у себе си нови.
Нужно ли е това или просто трябва да видя кои са негативните ми убеждения и да ги обърна на 180 градуса?
Благодаря!

Карамазов

Отговор от Катя: Драги Карамазов, мисля, че разсъждавате в правилната посока. Всъщност - утвържденията действително са елементи на визуализацията. Те са категоричното положително изказване в подкрепа на това,че нещата вече са факт. Това е начин да затвърдим представите си. Това е начин да заместим непрестанния си вътрешен диалог с нещо позитивно, съзнателно избрано. Ще се съгласите, че през нашите мозъци, постоянно, искаме или не, тече един процес - преминават мисли и картини, обикновено нежелани. Странно е, но ние отдаваме повече пространство в мислите си на негативните неща, които ни се случват. Не можем да спрем този процес, не е в наша власт, но можем да го насочим в желана посока. Защото единственото нещо, което със сигурност можем да контролираме в живота си и света около нас, са собствените ни мисли. Използвайте утвържедението "Всеки ден, във всяко отношение, става все по-добре и по-добре" - ни съветва Кехоу. Заменяйки негативните мисли с подобни на горното утвърждение, ние първо - се програмираме за успех и второ - подменяме негативните си нагласи. Утвържденията са категоричното потвърждение на стратегията - "Амин" - се казва в християнството след всяка молитва - което ще рече - "Да бъде", и изразява нашето съгласие и сигурност в успеха. Относно това, че старите убеждения са ирационални и можем да ги подменим с нови - спор няма. Нали ние самите сме ги създали! Само, че е нужно време - колко дълго ние сме създавали старите си убеждения - години наред, може би? За да се подменят старите негативни нагласи, са нужни нови позитивни утвърждения, които повтаряни с упоритост и постоянство така да изпълнят съзнанието ни, че да се запечатат в подсъзнанието ни вече като наши нови убеждения. И оттам да контролират собственото ни поведение и живот, което пък води до създаването на един нов свят за нас - съзнателно обмислен и желан.
Тези и други подобни въпроси се обсъждат на семинарите по методиката на Дж. Кехоу - може би участието Ви в тях ще открие нови хоризонти за Вас! Успех!

Отговор от ивомир: Здравейте, г-н Карамазов,
Радвам се че книгата Ви е харесала. Идеята на утвържденията е да съумеем да ги превърнем в наши убеждения. А спомняте ли си например как сте запомнили, че 3Х3=9. Сега сте убедени, че това е така. Но дали сте бил толкова сигурен преди много години. Повторението на утвържденията се превръща в убеждение, с което ние възприемаме света. То става наш светоглед.
Естествено - по-лесно е да сме изчистили всички онези пречки по пътя си, за да превърнем утвърждението в убеждение, т.е. да премахнем старите си нагласи и убеждения, но не е задължително. Ако това ни е трудно, ОК. Направо започваме да си повтаряме новите утвърждения, докато те се превърнат в убеждения. Повтаряме, повтаряме, повтаряме... Докато дори насън да ни бутнат, да кажем, че 3Х3=9
Необходимо е да се видят кои са негативните убеждения и да се обърнат на 180 градуса. Това става, като се направи вярна и точна самооценка. Т.е. виждате, че нещата са взаимосвързани.
Надявам се да съм успял да внеса някои разяснения. Но питайте пак, за което Ви благодаря предварително.

Дискутирай статията във форума. (0 съобщения)