ИЗКУСТВОТО ДА СЕ СЪСРЕДОТОЧАВАМЕ
В обикновен разговор често използваме ду­мата „съсредоточаване" в смисъл концентри­ране, „намаляване на обема и увеличаване на силата", „съединяване" или „сгъстяване". В на­шия случай разбираме съсредоточаване (кон­центриране) в един център и фокус.
Терминът „съсредоточаване" има две зна­чения, когато се използва при упражненията за съсредоточаване. Първото се свежда до съсре­доточаването на ума върху някоя отделна ми­съл или действие при потискане и неутрализи­ране на всички външни мисли и впечатления. Второто значение предполага съсредоточава­не на ума върху собственото „Аз", „Аз съм", като всички мисли, отнасящи се до материал­ния и физиологически ни свят, се отстраняват и цялото внимание се насочва към висшите ду­ховни сфери. Първият начин на духовно съсре­доточаване е много полезен за всеки човек в неговото всекидневие; вторият е ценен за оне­зи, които искат да научат повече за своето ис­тинско „Аз" и за тайните на битието.
Тази лекция ще посветя на практическата страна на съсредоточаването, като дам някои пояснения и за двата начина за съсредоточава­не. Изкуството да се съсредоточим върху даде­на мисъл е една от най-ценните способности на човека. Известни са предимствата на онези, които предпочитат „да отдадат душата си на една идея", „да се заемат с една работа и да я свършат добре" и т.н. Навярно сте чували за художника, който обяснил чудесните си карти­ни с това, че „смесил малко мозък в боите", и за миньора, който „вложил малко мозък в кир­ката си".
Вие съзнавате, че дори и най-простата ра­бота може да се свърши по-добре, ако съсредо­точим мислите си върху нея. Работниците се отличават един от друг по интереса, който вла­гат в работата си. Човек, който се интересува и намира нравствено удовлетворение в работата си, я изпълнява най-добре и се чувства щаст­лив. Този, който постоянно гледа часовника си и приключва работа „при звука на сирената", наподобява проста машина. Ако „мислите с ръцете и с ума си" винаги ще намерите работа. Именно такива работници са рядкост и тях търсят преди всичко предприемачите.
Но каква е връзката на всичко това със съ­средоточаването? В това, че интересът, който влагаме в работата си, е резултат от възмо­жностите ни да се съсредоточим върху нея. Човек, който използва съсредоточаването, от­странява отвличащите го впечатления, отдава духовните си сили на труда и постига най-доб­ри резултати независимо какъв е - надничар, архитект, чиновник, поет, художник или бан­кер. Всеки, който е успял, е развил у себе си из­куството да се съсредоточава. Може би дори не го съзнава, но той го е развил у себе си. Опи­тайте и ще се убедите сами. Ако съсредоточите мисълта си върху определена работа, вие ще я свършите по-добре; а ако я изпълните по-доб­ре, ще получите по-добро възнаграждение. То­ва, разбира се, е възможно, ако не се подценя­вате и не си внушавате чрез самохипноза, че за нищо не сте способен. И когато успеете, пред вас ще се открият широки перспективи - ако сегашният ви шеф не може да ви оцени, ще се намерят много други, които ще се възползват от труда ви и ще го възнаградят. Но вие трябва да се справяте отлично с работата си - не за­бравяйте това. На света няма нито един глу­пак, който ще ви плаща, за да не правите нищо. И нито един предприемач няма да позволи да ви наеме неговият конкурент, ако работите до­бре. А работата ви ще се цени високо само ако умеете да се съсредоточите върху нея. За да го постигнете, следва да се освободите от съмне­нията дали сте в състояние да се справите, ко­ето от своя страна изисква да овладеете изкус­твото за съсредоточаване. Всичко е в ръцете ви - необходимо е да вложите известни усилия, повече енергия и мъжество и да не се оплаква­те, че ви „притиска капиталът". Бъдете уверени, че капиталът сам ще потърси услугите ви. Разбирате, нали?
В такъв случай да пристъпим към дейст­вие, и то колкото се може по-скоро. Ако се от­кажете, то е все едно да се откажете да спече­лите предложените ви пари и да се превърнете в непрактичен, неприспособен към съвремен­ните условия човек. Никой няма да е виновен за това, освен самият вие. Но ако сте толкова ленив и бездеен, че не желаете да се спасите, за вас ще се погрижи собствената ви участ и тога­ва ще получите това, което сте заслужили. За съжаление някои от вас, мои читатели, се нуж­даят постоянно да ги подтикват, дори да ги за­плашват с пръчка, когато започнат да се коле­баят и да се отдават на празни мечти. Преста­нете да безделничите и да се захванем за рабо­та. Много хора прекарват времето си в мечти за бъдещето, очаквайки да настъпи вечният празник. Останалите обикновено ги считат за глупаци. Природата се намира в постоянно движение, Господ бог твори постоянно и съм убеден, че когато се окажете на другия бряг на истината, ще видите надпис: „Престанете да безделничите." Ако почувствате интерес към работата си, тя няма повече да е тежко задъл­жение за вас. Нека да се хванем на работа, за да се избавим от нищетата и нещастието.
Всеки, който владее изкуството да се със­редоточава, притежава действено оръжие срещу неудачите. С него той отстранява неприятните мисли и се съсредоточава върху положителни идеи и помисли. Не бива да мислите или гово­рите, че не можете да го постигнете. Необхо­димо е само да придобиете „навика", за да на­мерите радикално средство срещу неуспеха, от­чаянието, страха и т.н. Изпробвайте го и живо­тът ви ще придобие ново измерение. Изпроб­вайте го и ще се почувствате толкова добре, че няма да е нужно президентът да ви бъде родни­на. Изпробвайте го и ще почувствате „движе­нието на живота". И ще благодарите на Бога, че живеете, вместо да проклинате деня, в кой­то сте се родили. По-добре ще работите, по-добре ще се чувствате и самите вие ще станете по-добри. Нима всичко това не заслужава да опитате?
Може би предполагате, че знаете всичко за съсредоточаването. Нека е така - демонстри­райте тогава своите познания. Вземете един молив и го подострете добре. Опитайте се да се съсредоточите върху острието на графита му, като неутрализирате всички странични ми­сли. Посветете на това цялата си енергия и не­ка за известно време целта на живота ви бъде острието на графита. Е, как се чувствате? Виж­дате, че това е наистина много трудна задача, която изисква практика. Пристъпете към сле­дващите упражнения и ги изпълнявайте, дока­то не постигнете резултат, колкото и малък да е той, като не позволявате на мислите си да приемат друга насока. Всеки може да се съсре­доточи върху някоя приятна работа, но ако тя е неприятна, той често ще се отвлича от нея дотогава, докато не се научи да се съсредоточава. Всъщност способността ви да се съсредоточи­те върху някоя неприятна и еднообразна рабо­та е пробен камък за възможностите ви в тази насока. Ако преодолеете това затруднение, вие ще направите пробив в усилията си за съсредо­точаване - ще сте способни да съсредоточите своето внимание, мисли и енергия върху опре­делен предмет и благодарение на това ще пос­тигнете възможно най-добрите резултати. Лъ­чите на слънцето, събрани от лупата в една то­чка, я нагряват много повече, отколкото същи­те лъчи, със същото напрежение и топлина, без нея. Същото важи и за вниманието - ако го разсеете, ще получите обичайните резултати. Но ако го фокусирате върху желаната цел, енергията, с която въздействате, ще се умножи многократно.  Съсредоточилият мисълта си човек концентрира вниманието и силата на мисълта си върху един предмет и в резултат на това всяко негово произволно или непроизволно действие е насочено към постигане на цел­та. Както вече споменах, човек може да пости­гне всичко, което желае, ако го желае истинс­ки. Ако енергията му е концентрирана върху един предмет и всичко останало бъде забраве­но, то създадената по този начин сила ще дове­де неизбежно до определени резултати.
От всичко казано можем да направим след­ния извод: „Каквото и да правите, посветете му всичките си сили." Правете всичко тъй как­то трябва. Насочете усилията си към една цел, но я преследвайте неотклонно, като овладеете изкуството за съсредоточаване.
Бих искал да привлека вниманието ви и върху друго преимущество на съсредоточава­нето - то е средство за духовен и физически от­дих. Дори това да беше единственият резултат от упражненията, пак би си струвало усилията ви. Да предположим, че много сте се уморили след напрегнат умствен или физически труд, изнервили сте се и се нуждаете от отдих. Ако си легнете, мислите, които ви безпокоят, няма да ви напуснат и няма да позволят на мозъка ви да си почине. Съществува теория, според която всяка ваша мисъл привежда в действие определени групи мозъчни клетки, докато вси­чки останали са в покой. Следователно от са­мо себе си е очевидно, че единственият начин да дадете възможност на преуморилата се гру­па от клетки да си почине, е да съсредоточите мислите си в друга посока. Така ги отстранява­те от работа, но известно време те продължа­ват да вибрират възбудено под влияние на инерцията. Когато се съсредоточавате върху някоя мисъл, вие привеждате в действие нови клетки и давате възможност на други да си по­чинат. Клетките, които сте изпратили в покой, се стремят да се върнат към активна дейност, но чрез изкуството за съсредоточаване вие ще се научите да ги управлявате. Навярно ви се е случвало след умствена преумора да изпитате желание да прочетете някоя интересна книга; тя така ви увлича, че уморените мозъчни клетки временно прекратяват дейността си; след като я прочетете, се чувствате свеж и бодър, макар четенето само по себе си да не е лека задача за ума. Така гласи теорията. Предстои ви да я приложите на практика и тогава няма да имате никакви причини да се оплаквате от умствена преумора. Ще сте в състояние да въз­приемате нови и да отстранявате стари мисли и по свое желание да ги сменяте, както сменя­те дрехите си.
Следват няколко упражнения, които ще ви позволят да развиете у себе си силата на съсре­доточаването. Преди да пристъпите към тях, бих искал да ви напомня, че съсредоточаване­то изисква да концентрирате вниманието си върху една определена мисъл и действие. Всяко упражнение, което съдейства за укрепване на способностите ви да се избавите от ненужни мисли, притежава определена ценност. Така че посочените от мен упражнения са само обра­зец за други, които вие сами бихте могли да измислите. И не забравяйте - те са непосредст­вено свързани с упражненията за вглъбяване в собствените мисли и следва да се изпълняват заедно с тях. Макар на пръв поглед да изглеж­дат скучни и монотонни, вие ще забравите за това още щом ги изпълните, тъй като ще почу­вствате резултата веднага.