Променете израза на лицето си, усмихвайте се често и животът ще стане по-розов.

"Усмихнете се" е хилядолетно напътствие за положително мислене. Наскоро и психолозите признаха резултатността му. Те откриха, че като се усмихваме, у нас се пораждат такива вътрешни промени, че все едно сме се зарадвали. Усмивката се препоръчва като противоотрова за настроението на "потъналите гемии".
Когато усмивката променя вътрешната ви среда, тя внася промени и във външната ви среда. Хората реагират по-охотно на усмихнато лице, отколкото на мрачно. Нещата тръгват добре за вас.
Опитайте това още днес.

Как с помощта на природата да подобрим житейския си жребий
Древните гърци, които са създали една забележителна култура, често пъти са получавали вдъхновение, наблюдавайки природата.
Афродита, гръцката богиня на любовта и красотата, за тях е била създателка на щедрата красота на природата и на способността на живота да се самовъзпроизвежда в растителния и в животинския свят. Корените, които си пробиват път през пречещите им скали, силата на вятъра, непреодолимата мощ на прилива са вдъхновили древногръцката концепция за Аполон.
Гърците възприемат природните линии и ги претворяват в своите колони и в други архитектурни мотиви. Родоският колос, вдъхновен от високите, величествени дървета, е представлявал статуя на Аполон, висока близо 40 метра, издигната пред залива на о-в Родос през 280 г. пр. н. е.
Днес ние все повече се отдалечаваме от Създателя, защото се отдалечаваме от природата. Небостъргачите, направени от бетон и стомана, за нас не са източници на енергия и живот, каквито са горичките и растящите треви.
Природата може да ни помогне да програмираме активирането на връзката със Създателя посредством дясното полукълбо на мозъка. За да извлечете максимума от разходката из парка или в полето, насочете мисълта си към жизнената сила в тревите, храстите, дърветата и цветята. Осъзнайте как те ви подкрепят не само като поемат тежестта ви, но като ви отдават своята енергия и като ви оповестяват с помощта на вашето зрение, слух и обоняние, че и те са свързани със Създателя.
Освен че можете да се разходите кратко и ползотворно сред природата, можете с успех да поседите там за кратко време, но също така ползотворно. Колко ободряващо е да седнете някъде в природата, да затворите очи, да вдишате дълбоко три пъти и да "видите" своята висша същност обляна в бяла светлина? Нима не е прекрасно да се отпуснете за няколко секунди, дълбоко да вдишате няколко пъти и да пратите своята любов към Създателя, седнали на някой пън, в росната трева, край ромолящия поток? Ще откриете, че любовта е взаимна.

Прочистването на мисълта като подготовка за положителното мислене
Когато съзерцавате природата, вие временно се отделяте от света на пречките пред положителното мислене. Някои от тези пречки са мръсната къща, трудностите в работата и тенденцията да използваме отрицателни думи във всекидневните разговори.
Вие можете да програмирате почистване на мисълта, като осъзнаете целия този натиск да мислите ограничено и песимистично.
Мръсна къща ли? Отпуснете се и си представете как чистите хола, дрешника, гаража, антрето, мазето и всяко друго помещение, което не може да се нарече почистено. Като си представите това няколко пъти, ще разберете, че няма да сте в състояние да понасяте натъпканите лавици или натрупаните безразборно вещи. Лека-полека ще намерите време да почистите мръсотията и да подредите разхвърляното. Ще почиствате не само физически предмети, но и мисленето си.
Сега за работата. Как успявате да се опазите от мрачното настроение на работното място, щом колкото повече имате да вършите, толкова повече неща изникват? И щом началникът ви мъмри за щяло и нещяло? И щом точно когато успеете да внесете ред и работите потръгнат, се налага промяна и руши постигнатото от вас?
Това влияе върху мислите и поведението ви също толкова лошо, колкото и мръсната къща. Необходимо е да прочистите мисълта си, за да преодолеете отраженията на ситуацията върху способността да мислите положително и да получите допълнителна помощ.
Точно така, както се отпуснахте и се "видяхте" как чистите помещенията в къщата едно след друго, така трябва да се отпуснете и да "видите" как в работата ви навлиза повече ред.
Представяйте си само по едно нещо. Може би най-напред ще се "видите" щастливи на работното си място. След това може да си представяте как успешно сте свършили работата преди края на работното време. После си представете усмихнатото лице на началника. След това си представете как успявате да се промените заедно с промяната на всекидневния ред на нещата.
Докато си представяте по този начин, вие се наслаждавате на почистването на мислите от гледна точка на работата. Упорствайте с желание, надежда и вяра и представите ви ще се осъществят.
Освен това обърнете внимание и на езика си. Езикът е навик. Когато казваме някоя дума, ние мислим за нея не повече, отколкото за всяка отделна стъпка, която правим, когато вървим. За да премахнем навика да използваме самоограничаващи и отрицателни думи, трябва пак да прибегнем до препрограмиране чрез релаксация, фантазиране и положителни мислени твърдения.
Казвали са ни, че в началото е било словото, което означава, че словото е творяло. То е било началото на сътворяването на материалната Вселена, извършено от Създателя.
У мене се таи неясното подозрение, че преди словото е имало нещо друго, може би смях. Както и да е, словото още си е на мястото и още твори.
Вземете думата "ще се опитам". Често я чуваме: "Ще се опитам да направя", "Ще се опитам да ида", "Ще се опитам да спечеля".
Ще се осмелим да предположим, че човекът, който е казал "ще се опитам", не е направил, не е отишъл, не е спечелил. Когато кажете "ще се опитам", вие си саморазрешавате да не успеете. По-добре е да кажете: "Ще направя", "Ще ида", "Ще спечеля". Като използвате по-утвърдителни думи, мисълта ви получава посланието. То съответно определя своите първостепенни цели. Творчеството се активира. Вие успявате.
Много хора имат нужда някой да ги научи кога се казва "не мога". Като казват "не мога", те изричат осъществяващо се от само себе си прорицание. Кажете "не мога" и наистина няма да можете, дори ако има големи изгледи, че можете да се справите.
Както виждате, съществената стъпка в почистването на мисълта е препрограмирането на всекидневния ни език в положителна насока.
Нека сега използваме думи, за да препрограмираме начина си на използване на думите. Давам ви напътствията. Прочетете ги няколко пъти, преди да ги изпълните.

Упражнение за препрограмиране на употребата на думите
1. Седнете удобно. Затворете очи. Вдишайте дълбоко три пъти и си представете някакви спокойни гледки.
2. Повторете мислено няколко пъти: "Осъзнавам какви ограничаващи думи използвам. Разбирам, че те влияят върху живота ми. Тъй като искам по-добър живот, отсега ще използвам по-добри думи. Ще използвам думи, които са положителни и съзидателни."
3. Отворете очи и си кажете мислено: "Напълно съм буден и използвам по-положителни думи, отколкото преди."
Сега оставете книгата и го направете.
Някои от говорните ни навици са така вкоренени, че може понякога да се улавяте как още казвате "не мога" или подобни самоограничаващи думи. Ако констатирате, че положението не се подобрява, отново направете горния сеанс по фантазиране.
В следващата глава ще разгледаме какви думи използваме, за да си причиним болка или мъка. Мисълта управлява живота ни, особено живота на тялото ни. Тъй като Създателят е нашият източник на живот, всичко, което правим, за да активизираме дясномозъчната си връзка със Създателя, става стъпка, водеща от един идеален ден към друг идеален ден.

Discuti questo articolo nel forum. (0 messaggi)