This is the conclusion of our three-part series "Designing a Mind Power Program."

In Part 1, I focused upon the importance of doing the exercises and the commitment necessary to move beyond inertia and bad mental habits.

In Part 2, I discussed "Choosing Appropriate Goals."

In Part 3, I will share how one chooses which techniques to use, and how I personally do my own Mind Power program. Yes, I do practice what I preach.

As I have mentioned many times with my students, consistency is the key in seeing results with Mind Power. It is infinitely better to do twenty minutes EVERY day than an hour twice a week. Daily exercises build up tremendous energy.

Now if you were to do every Mind Power technique shared in the Mind Power Into the 21st Century book for five minutes each you'd probably need an hour and a half a day, and that's far too much time. In our modern, busy, active lives time is precious and needs to be used wisely. That's why I suggest you limit yourself to twenty to thirty minutes a day. This is sufficient time to see dramatic results in a relatively short amount of time, and yet very doable even for the busiest person. You have to work to see results with mind power. This is not a magic wand. Mind Power is a practice not a philosophy and there are very few practices that will guarantee you results from just twenty to thirty minutes a day. So we're fortunate to have it.

I personally like to spend approximately five minutes on each exercise I give myself. So if I devote twenty minutes, that's four exercises daily; thirty minutes lets me do six exercises. I also like to assign myself a weekly program, whereby at the end of each week I review my exercises and change them as it feels appropriate.

Some exercises can be general and others specific. For example, you could have a general exercise on abundant health and a specific one to help with your sore back. Or a general one on an abundance of money and a specific one on closing an important deal with one of your customers.

Designing your own personal mind power program is like painting a canvas. There are a few basic rules of composition and color, but each artist paints in his or her own particular way. The paintings of Picasso and Rembrandt are radically different from one another yet both are recognized as masters of their craft. So too you can be a master of mind power in your own unique way if you have the desire and commitment.

Having personally taught over a hundred thousand individuals this system and reached another million or so with my books, tapes and videos, I have copious firsthand experience with the different ways people use mind power. Each person is different, and this is one of the wonderful strengths of Mind Power - it will suit your particular style and character. Some people use a diversity of techniques while others use only one or two. I know individuals who have achieved great success using only the affirmation technique and nothing else. While using just one technique would be too restrictive and limiting for me, it worked for them and that's all that counts. I am a big believer in RESULTS!

When you get right down to it, the essence of mind power is to get you vibrating with the energy of the goal you wish to manifest. That's the purpose of all the techniques because what you vibrate you attract. So while it's only natural that you will have your favourite techniques, the mind likes diversity and changing exercises week by week often spurs one on. This you will experience with practice.

Let's assume you've chosen an appropriate goal and you've committed yourself to doing thirty minutes a day for a ninety-day period. This is your contract with yourself. A possible Mind Power scenario might look something like this:

WEEK 1

5 minutes visualizing goal
5 minutes seeding goal
5 minutes affirming goal
10 minutes on subconscious exercises for guidance
5 minutes acknowledging your strengths

After the first week you might decide to change the exercises:

WEEK 2

5 minutes visualizing goal
5 minutes seeding goal
5 minutes affirming goal
5 minutes contemplating the importance of success
5 minute on self-image
5 minutes acknowledging your strengths

Then again at the end of the second week:

WEEK 3

5 minutes visualizing goal
5 minutes imprinting new beliefs
5 minute contemplating your personal power to create
10 minutes on self-image
5 minutes of affirmations

So while the goal remains the same, the exercises can vary week by week. Each of us is a work in progress and our life is our canvas. Every weakness can be changed into a strength, and our strengths can be used to empower ourselves into whatever we choose to become. Mind Power allows us to do this according to our own unique vision and desire.

Another bit of advice: Don't be constantly looking over your shoulder asking yourself, "Is it happening yet?" It's only natural that we want to see results, but asking yourself this question daily or even weekly is self-defeating. Imagine digging up a seed you've recently planted every couple of days to see if it's growing. It would never grow. Allow Mind Power to work in its own time, without interfering. Results WILL happen. The Russian mystic Gurdjieff said, "Don't think of results, just do!" Wise counsel. Limit yourself to asking "Is it working?" once a month and no more. In fact, at the end of each month ask yourself two questions. First, "Have I done my exercises every day?" Secondly, "Am I seeing progress towards my goal?"

If the answer to the first one is "yes" then there is an excellent chance the answer to the second will be yes too. If, however, the answer to the first question is "no", well, you get the idea.

В част 1 се спрях на голямото значение на правенето на упражненията и отговорността, необходима, за да се преодолее инерцията и лошите мисловни навици.
В част 2 изясних „Избирането на подходящи цели“.
В част 3 ще споделя с вас как човек избира кои техники да използва и как самият аз правя моята Програма за Силата на подсъзнанието. Да, аз упражнявам това, което преподавам.
Както много пъти съм споменавал пред учениците си, постоянството е ключът към постигането на резултати със Силата на подсъзнанието. Безкрайно по-добре е да се упражнявате по двадесет минути ВСЕКИ ден, отколкото по един час два пъти седмично. Ежедневните упражнения са източник на страхотна енергия.
И така, ако започнете да отделяте по пет минути на всяка една техника, от дадените в книгата „Подсъзнанието може всичко“, вероятно ще се нуждаете от час и половина дневно, а това е прекалено много време. При нашия модерен, забързан, деен живот времето е ценно и трябва да се използва разумно. Затова ви предлагам да се ограничите до двадесет или тридесет минути на ден. Това е достатъчно време, за да постигнете сериозни резултати за относително кратък период и е напълно осъществимо дори и от най-заетата личност. Трябва да работите, за да видите резултати от силата на подсъзнанието. Това не е магическа пръчица. Силата на подсъзнанието е практика, а не философия, а има много малко практики, които биха ви гарантирали резултати само при двадесет до тридесет минути дневно. Но ние имаме късмета нашата да е такава.
Аз лично обичам да отделям средно по около пет минути за всяко упражнение, което си поставям. Така че ако отделя двадесет минути, това прави четири упражнения на ден, тридесет минути правят шест упражнения. Освен това обичам да си съставям седмична програма, като в края на всяка седмица, преглеждам упражненията си и ги променям, ако сметна за необходимо.
Някои упражнения могат да бъдат общи, а други специфични. Например, може да имате общо упражнение за цветущо здраве и специфично такова, което да помогне за болния ви гръб. Или общо упражнение за изобилие от пари и специфично – за сключване на важна сделка с клиент.
Изготвянето на вашата лична програма за силата на подсъзнанието е като рисуването. Има няколко основни правила за композиция и цвят, но всеки художник има свой собствен начин на рисуване. Рисунките на Пикасо и Рембранд са коренно различни, въпреки че и двамата са признати за майстори на четката. Така че и вие можете да бъдете майстори на силата на подсъзнанието по вашия собствен, уникален начин, ако имате желанието и отдадеността.
Преподавал съм тази система на повече от сто хиляди души и съм докоснал още около милион чрез книгите и касетите си, оттам идва и големият ми опит от първа ръка с различните начини, по които хората използват силата на подсъзнанието. Всеки човек е различен и това е една от силните страни на Силата на подсъзнанието – нагажда се към специфичния ви стил и характер. Някои хора използват най-различни техники, други пък – само една или две. Познавам хора, постигнали огромен успех с помощта само на утвържденията и нищо повече. Докато използването само на една техника би било твърде ограничаващо за мен, при тях това подейства, а това е най-важното. Аз вярвам силно в РЕЗУЛТАТИТЕ!
Същността на силата на подсъзнанието е да започнете да вибрирате с енергията на целта, която искате да проявите. Това е предназначението на всички техники, защото вие привличате това, с което вибрирате. Въпреки че е съвсем нормално да имате любими техники, умът обича разнообразието и смяната на упражнения седмица след седмица често действа стимулиращо. Ще го почувствате с течение на практиката.
Да приемам, че сте избрали подходяща цел и твърдо сте решили да отделяте по тридесет минути на ден за упражненията за период от деветдесет дни. Това е вашият договор с вас самите. Един от възможните сценарии за Силата на подсъзнанието може да изглежда по следния начин: 

СЕДМИЦА 1

5 минути визуализиране на целта
5 минути посяване на целта
5 минути утвърждаване на целта
10 минути упражнения за подсъзнанието за насочване
5 минути признаване и оценяване на силните ви страни
След изтичане на пърата седмица може да промените упражненията: 

СЕДМИЦА 2 

5 минути визуализиране на целта
5 минути посяване на целта
5 минути утвърждаване на целта
5 минути размишляване върху важността на успеха
5 минути за представата за собственото Аз
5 минути признаване и оценяване на силните ви страни
След това нова промяна на края на втората седмица:

СЕДМИЦА 3

5 минути визуализиране на целта
5 минути запечатване на нови убеждения
5 минути размишляване върху личната мощ за създаване
10 минути за представата за собственото Аз
5 минути утвърждения

Така целта си остава същата, но упражненията могат да се променят всяка седмица. Всеки един от нас е произведение на изкуството в процес на разработка, а животът е нашето платно. Всяка слабост може да се превърне в сила, а силните си страни можем да използваме, за да станем, каквито поискаме. Силата на подсъзнанието ни позволява да направим това съобразно собствената си уникална представа и желание.
Още един съвет: Недейте постоянно да се питате: „Случва ли се вече?“ Естествено е желанието ни да видим резултати, но да си задаваме този въпрос всеки ден или дори всяка седмица е в разрез с поставената цел. Това е като да изравяте семенцето, което сте посели наскоро, на всеки няколко дни, за да видите дали расте. Така никога няма да порасне. Позволете на Силата на подсъзнанието да действа, дайте й време, без да й се бъркате. Резултати ЩЕ има. Руският мистик Гурджиев е казал: „Не мислете за резултатите, просто действайте!“ Мъдър съвет. Ограничете въпроса „Действа ли?“ до веднъж месечно, не повече. Всъщност на края на всеки месец си задавайте два въпроса. Първо - „Правих ли упражненията си всеки ден?“. Второ - „Виждам ли напредък към целта си?“
Ако отговорът на първия въпрос е „да“, то шансовете на втория също да е „да“ са много големи. Ако пък отговорът на първия въпрос е „не“, е - схванахте идеята.

Discuss this article on the forums. (0 posts)